現在、息子は4歳＆3歳です。
だけど私は、夜１人でグッスリ眠っています。
子供が小さい頃は、一般的には家族で川の字になってみんなで一緒に眠る、もしくは、母と子供、お父さんが別の場所でというスタイルが多いかと思います。
我が家が試行錯誤してたどり着いた現在の就寝スタイルは、私が１人で眠るというスタイルでした。
理由は？
- みんなで眠ると、少しの物音でも気になり、熟睡出来ない→翌日も全く疲れが取れていない
- 子供達の寝相が悪すぎて、何度か顔にかかと落としがあった→１人で夜中から痛みでイライラ
- 夫がお酒を飲んで眠るとイビキがうるさくて気になる→体勢を整えてあげたりするも、結局一度目覚めると寝付けなくなる
などなど。
私以外の男３人組は夜中もグッスリ眠ってて、なんか悔しかったんです。
自分だけ全然眠れない。眠りたいのに・・・。
いろいろ考えた末に、私は別の部屋で物音等気にせずに１人でグッスリ眠りたい!!という欲求がありました。
自分の気持ちに素直に従うことにしました。
疲れた身体を休ませて、翌朝元気にリセットしたかったのです。
メリット
- 熟睡出来るようになったし、疲れもとれるようになり、その分イライラも減りました。
- 朝方になると、夫にしがみつくように子供達が絡み付き、その光景がとても可愛らしく、癒されます。
結果的に、子供と夫のスキンシップも出来て、我が家では今のところ、これがベストな就寝スタイルになっています。
デメリット
- 寝かし付けの時に、一緒に寝落ちしてしまったら、自分の寝床に行かなきゃと気になり、夜中に起きてしまう→途切れ睡眠になり、グッスリ眠れない
- 私が淋しくなり一緒に眠りたくなる時もある（勝手気ままな母ですみません）
まとめ
たまに、夜中や朝方に子供が、「ママと一緒に眠りたい」と、布団に潜り込んでくる時もあります。
そんな場合は、気持ちを受止めて一緒に眠ります。
臨機応変に柔軟に対応しながら、みんなが幸せになる方法を選びます。
4歳＆3歳、まだまだ甘えん坊ですが、意外と息子達も環境に慣れて、ママが側に居なくても眠れるようになりました。
子供達には、ママは1人でグッスリ眠りたいと説明し、約半年前ごろから別々で眠るようになりました。
我が家の現在の就寝スタイルですが、熟睡出来ないママ＆疲れが取れないママにお勧めです。
母は無理や我慢する事が、とても多いですよね。
グッスリ眠れると、翌朝早起きも出来て、自分時間も確保出来るようになりました。
ママが元気だと、家族もニコニコになり、良い影響がたくさんありますよ!!
1度実験してみるのも良いのでは？
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